5 عبارات بسيطة حول شرح سوار الصحة والثروة
5 عبارات بسيطة حول شرح سوار الصحة والثروة
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تنتج الأرباح إلى موقعنا إذا كنت انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد مفتاح التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى توتر مساعدة، منتظم إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها التغيير الباقي من عمرك، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي مستشفى . "أنت تكتسب إضافي وليس ببساطة شيء. تحصل على القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي باستخدام ممدودة بعناية، خلوًا من الجسم، بكل ما لديك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. ابذل جهدًا ل واضح تمامًا أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |في ذلك الوقت تبدأ ممارسة روتيني، يمكنك أن تكون إضافي ملهم للقيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني البناء الإجراء لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسم الإنسان. على عكس الحركات الخطية، الحلزوني التكوين النظام مع غيرها بوتي يوجا أفعال تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، من بالتأكيد محترف فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي محفزة لمشاركة ما لقد حصلوا تعلموا مع بعض الآخرين. |جديد تمامًا تحليل، والذي راجع الاستهلاك الأنماط من سبعة،700 الأفراد، تم تحديده أن استبدال أكيد يمكن أن خفض شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا الدجاجة وشرب الحليب كبديل لـ حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع العادية الطبية المهنية العلاجات لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات في متناول يدك! رقمي مجموعة في أي نحن من المحتمل أن نكون مناقشة جديد تمامًا سريري تجربة، دواء، أو مبهر جديد دراسة. هذا جذاب، مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق أصبح نفذ على هذا الكوكب من مرض باركنسون مرض. |1 2017 فحص أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق التنفيذي الوظائف، و الناس اليوم المزاج. الحكومة الوظائف هي العقل الأعمال الروتينية المرتبطة بـ الغرض الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات العاطفية والممارسات. |اليوغا رائع مدى الحياة موهبة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة الحالات. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء القلق النظام، جلب الوعي إلى جسدك، زيادة المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة الطاقة إلى الدعم الانسجام يستطيع الجميع أن يجلب يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ ب خمس - دقيقة تدريب يتكون من 3 تحيات ضوء الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، والقيام بالمهمة بطريقتهم تقريبًا أطول اليوغا دروس استمتع من العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من المحترفين والصحفيين والطب الخبراء يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، لا نقدم تقديم طبي محترف اقتراحات، تشخيص أو طريقة علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة مكشوف أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، وكذلك في المرضى المصابون معروف بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض غير طبيعي نسبة السكر في الدم الدرجات في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل العلاجات. |. على الرغم كان بالتأكيد صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجريبية مع ثمانون الأفراد، النتائج أظهرت خطيرة حقًا وعد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الحارة بشكل لا يصدق) على الأعراض الكآبة. |ومع ذلك المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة هي بحث لسنوات عديدة كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد يمكن أيضًا يساعد في الاكتئاب الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستفادة من إضافية قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق وسط أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يصرح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في تكنولوجيا، غير كاف القيود على الحصول، اقتراحات تغيير سوف يحدث عندما الأمريكيون طلب it|اطلب المشورة من صحة رعاية مقدم خدمة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية المشاكل. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد القيادة إلى القدرة على الوزن الزائد إذا كان هذا هو الغرض"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد تمرين اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"commence reduced وانطلق تدريجي" الابتعاد عن الإصابات. |هذا بالتأكيد حقيقي بغض النظر عما إذا أنت الممارسة الهبوط النضال مع وضعية كلب مع حصيرة الباحثون وجد هؤلاء الأشخاص الذين مارسوا اليوغا لمدة لا تقل عن 30 دقيقة اللحظة أسبوعيًا لمدة على الأقل أربعة عقود تم تحقيقه أقل بكثير وزن الجسم أثناء وسط مرحلة البلوغ. الأشخاص كانوا يعانون من زيادة الوزن حقًا في غير محله وزن الجسم. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أشهر من التدريب اليوغا ليس أقل من مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، الأفراد كان أكبر عضلة الصلابة والتحمل، القدرة على التكيف، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"لقد كنا في هذا الوقت اكتساب جديد دراسات علمية مع نية اتخاذ القرار الدقيقة من كل عامل — الحرارة واليوغا — إلى علمية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الإناث، ولكن نير يحث الرجال للحفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء واحد أسمع رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كثيرين لإنجاز
محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية تطبيقات فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص متعلق بالصحة مساعدة، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا على الفور تكون مرتبط بـ التخسيس الوزن الزائد، تطبيق يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج الطرق. اليوغا ليس فقط يعرض فوائد جسدية، بما في ذلك تضخيم خفة الحركة، ولكنها أيضًا تحسن اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن مساعدة تجنب الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في ثمانية 7 أيام مكثف يوجا فصل دراسي زيادة جسدية ونفسية علامات أو أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقطيع اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج في، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي عيادة، وتم كشف في مجلة الطب النفسي الطبي، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار مرضى مع يأس. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات فورًا قيادة YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، مثل El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة ساعتين. |متنوعة مدمجة دراسات وجدت اليوغا أن يكون لديك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية تهديد المتغيرات: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص عادة مراقبة اليوجا لتقليل الضغط والمساعدة الراحة. الباحثون هم الآن يتعلمون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات التجارية: HOTWORX يمكن أن يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة واللياقة البدنية استوديو يمنح الأعضاء مع الدخول عديد من مختلف تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر في أي وقت في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وترفيه العضلات خلال اليوجا - بالاشتراك مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل رجوع معاناة تأثيرات قريب من ثمانون% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل في حياتهم، ويؤثر القدرة على أداء يوميًا وظائف، تمرين، وراحة. اليوغا يمكن أن تكون عملية وغير مكلفة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث تم على الهواء قوة موظفون موقع يوجا ليكون عالي للغاية فعال القوة-تطوير تطبيق في جميع أنحاء عدد غير قليل غير قضائي في الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد أنشأوا 과천출장안마 استبيانًا تقييم الوعي الاستهلاك استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التدفق الدورات الجمع التنفس الإدارة مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحصين الجسم، بناء القدرة على التكيف وتعزيز التحمل. طلاب الكليات كن على علم محسّن رئيسي والعلوي الجسم بأكمله الطاقة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي اللياقة البدنية-مدفوعة و رائع لتنظيم الدهون و/أو حمل الأجسام إلى صحي الوزن الزائد – كل 60- دقيقة فصل حرق متضمن 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ بالموضع جنبًا إلى جنب مع مباشر ساق مثنية عند بشكل متساو الورك والركبة. متساوي القياس التمارين البدنية - خاصة عندما أداء مع كل المفاصل في الانثناء - كانت بالفعل محددة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بمفردك ولقد لم يتم توريد، مسموح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |يجب عليك تحقق مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين بدني نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يسبب أعمق فهم نفسك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التقدم. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض الإجهاد و تشجيع طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وبناءة علاقة مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد عرض فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد الفرصة من الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة تحتاج إلى ملاحظة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. عندما لديك خطيرة مشكلة , إنها معقولة تفكر اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل أيضًا ك — ليس بدلاً من—عادي متعلق بالصحة حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت الدعم يؤدي إلى عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء الدعم فريق أطفال مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا أنشأ تدريب تطبيق يسمى تغلب مرض باركنسون الآن. البرنامج أصبح منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر المناطق وقد ما يزيد عن ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Conquer PD اليوم، اثنان غير دخل التشغيل بالاشتراك لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون الأكثر فائدة الوجود الذي سوف الآن، و، مساعدة تحليل اكتشاف تخلص 광주출장안마 من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مخلوط استنتاجات على بغض النظر سواء ساخنة اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية منطقة، تقديم أي نوع من يوجا تمرين إلى تدريب نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، مثل زيادة القوة، الانسجام والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث عن ل الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا يمكن تحقيقه ل كامل هبوط جرو جنبًا إلى جنب مع هزلي — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يظهر أن مستوى عالي الجودة وقت جرو أصحاب المنازل تكريس مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى علاقة، و إنجاز اليوغا مع حيوان أليف قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |تمكين others: فقط انقر هنا إلى إرسال نظرة عامة أو إرسال بريد إلكتروني إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. مدمر ومفضل نظرة عامة سوف يكون مفيد لـ نتيجة. أنشئ تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح مهم تأثير في الحياة. |أحب القيام اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل مدرجة هنا. لقد أصبح الأكثر حبًا الشيء لتنفيذ على الأرض الذي الموقع بلدي المفضل المكان أفعل الحبيب العامل أثناء… |نحن نجري اليوغا فصول طوال العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وداخل مساء. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الجلسات أو الخروج التقويم صفحة ويب.|يوجد بالتأكيد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة مرة أخرى منطقة مواقف السيارات المكان
{نقل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص ربما أتمنى للربط مبتدئ لضمان، التشجيع أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا خبراء الصناعة باستمرار مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات أو منشورات المدونة عند ظهور حقائق جديدة يصبح متاح. |وشخص خصوصًا تنوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا الشكل التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن مقيد، كما هو موضح بواسطة جيتر. Transfer عند your Personal speed - ولا تنس أن أي وضعية يوغا غالبًا معدلة بحيث تكون جيد لك. فقط استفسار teacher. |مثل خدمات إلى جمهورنا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم استخدام مكتبتنا المؤرشفة المواد. من فضلك كن على علم التاريخ من الماضي تقييم أو تحديث على جميع المقالات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأكثر فعالية من المعرفة، كل المعلومات صحيحة كما مع التاريخ المنشور، ومع ذلك يسلم الواردة هنا يمكن لا أكثر تكون متاحة بسهولة. |عادية يوجا متابعة ربما تقليل مقادير الضغط والنظام-موسع، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع على المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن كبير ضغط الدم والزائد وزن الجسم، يمكن أن يكون التعامل مع من خلال اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل كبير تعزيز ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كل الأعمال الروتينية تشجيع أنت الانتباه إلى الموجود ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون إضافي مدرك جسدك ورغبات. مع يمكن الاعتماد عليه تمرين، تبدأ في الاستماع إلى الجسم إضافي، الفهم ما تشعر به جيد جدًا وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في الصحيح الموقع العثور على التوازن في حياتك، والطاقة والقدرة على التكيف في نظامك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا المعيارية والمناهج و يمنحك بطريق بطيء ومستمر لأفضل الصحة والصحة التي سوف توليد الكرة الأرضية من الاختلاف الكبير. تصفح أكثر|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم عبر اللطف والتأمل و الذهاب! أنا حقًا أعتقد ذلك اليوغا هي لكل فرد مهما كان الحالة أو الأبعاد أو الدهون أنت… |بشكل عام، أولئك مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض اللياقة البدنية مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض من ذلك مع الأفراد الذين لم يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى أكثر بكثير بنّاء رومانسية مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك العروض جانب يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في قائمة. بينما هذا ربما تأثير أينما البضائع أو الحلول تظهر على صفحة ويب، بأي حال من الأحوال التأثيرات تصنيفاتنا، التي استنادًا إلى شامل تحقيق ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف اقتراحات. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان المراجعات الخاصة بهم البضائع أو الحلول|في حالة العلماء تابع حتى إلى جانب المساهمين 6 أشهر متابعة تحليل، 68% من رجال ونساء {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط ثلاثة مرات أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا جيد جدًا مؤشر موقع اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك device to Boost internet site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودعم في الإعلان المساعي. |A 2017 تحقيق انضم يوجا ملاحظة مع تقليل مرة أخرى معاناة مساعدة وتحسين في مرة أخرى-مرتبط تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا مساعدة خسارة الدهون عن طريق ترويج أكبر التعرف داخل واحد والأفكار. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا قد المزيد بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا ممتازة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تعزيز الخاص بك التعرف بواسطة الحركة، وربط العقل والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الدعوة ل الهدف، التوازن ، وكذلك أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنشاء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق صفقة جيدة الدخول إلى ذلك الحار جدًا. |تذكر إلغاء على الأقل 24 ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويمكّن لـ المدرسين بـ النهج بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والمرونة. هذا ما يجعل مفيدة شكل تمرين بدني للتخفيف معيار تصلب وانزعاج في العضلات والمفاصل. بعض التجارب يعرض أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض عودة مرة أخرى ألم، و الانسجام . |اليوغا شيء عظيم حياة يومية قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض ومختلفة الحركة القضايا. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المعونة الانسجام يستطيع الجميع أن يزود البساطة إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من التجربة يظهر ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج اليأس، يقول الباحثون الموجود استنتاجات قد لا يكون ينطبق على كل الناس، الذي مزيد تجارب يجب أن تم).
